Alexandra VIEAU
Sophrologue spécialisée, certifiée R.N.C.P - Métropole Grand Nancy

Les ados et la sophrologie

Les adolescents et la sophrologie, pourquoi ?

L’adolescence pourrait se résumer à une étape de transition entre l’enfance et le monde adulte. C’est donc une étape de grand bouleversement au cours de laquelle s’opère le deuil de l’insouciance de l’enfance, vers une vie autonome et positionnée d’adulte.

Pendant cette période, la sophrologie peut aider votre adolescent à surmonter certaines difficultés telles que :

  • les complexes induits par les transformations importantes générées par la puberté,
  • les variations d’humeur générées par les bouleversements hormonaux,
  • les conduites addictives, alcool, drogue, tabac, cannabis…
  • les troubles du sommeil,
  • la rébellion à l’égard de l’autorité parentale, voire scolaire

L’adolescent peut aussi être confronté à :

  • l’exclusion,
  • l’inhibition intellectuelle, motrice, affective…,
  • L’anxiété chronique,
  • Le fléchissement scolaire,
  • L’angoisse des examens,
  • La maladie,

L’accompagnement sophrologique lui permet de mieux accepter cette période et de se rassurer sur les nombreuses capacités qu’il possède.

Selon les problématiques, je peux être amenée à travailler en lien avec des professionnels de santé (pédiatre, psychologues, psychiatre, orthophoniste, psychomotricien, professeurs des écoles…).

Pratiques

Alexandra VIEAU à Nancy

Alexandra VIEAU - Sophrologue

2, impasse Pasteur
54220 Malzéville

Dernier témoignage

"Merci"

Par M.O

Merci pour l'enregistrement de la séance de ce jeudi, c'est très appréciable d'écouter, ré-écouter chez soi, de prolonger la démarche qui se découvre lors de la séance. Merci pour les exercices de relaxation dynamique, les consignes, d'une grande clarté et précision, me réjouissent, j'apprécie de m'engager ainsi dans l'entraînement ! Je ne vois pas le temps passer pendant chaque séance [je le réalise dans la voiture] j'en mesure l'implication, désir de vous remercier pour tant de bienveillance offerte.

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