La Sophrologie, se réapproprier son corps.

C'est la rentrée scolaire et c'est pour moi l'occasion de vous rappeler les bienfaits de la sophrologie pour les enfants, les adolescents, notamment pour se réapproprier son corps, comme le décrit Marcel Rufo, pédopsychiatre, dans un article du N°20 de SOPHROLOGIE, Pratiques et Perspectives. Ce dernier explique que la méthode "permet  de revenir à son corps, à sa respiration, à la pesanteur de ses muscles, à la perception de son corps", que ce soit chez un enfant qui somatise, chez l'adolescent mal dans sa peau ou l'enfant malade.