Le second atelier de 3h00 a pour objectif:
- connaître le fonctionnement du sommeil
- appréhender les besoins et l'hygiène du sommeil
- d'acquérir des outils efficaces pour mieux récupérer
par le biais d'une présentation théorique et de temps de pratique de la sophrologie.
Les ateliers peuvent se déroulent à mon cabinet de Vandoeuvre en petit groupe de 5 personnes (à distance et avec masques) dans une ambiance chaleureuse et confidentielle ou alors en institution sur demande pour des groupes plus importants (de 12 à 15 personnes maximum)
Date du prochain atelier: A définir
Tarif en cabinet : 30€/personne/atelier 1h30 et 60€/personne/atelier 3h00
Tarif en animation en institution : devis sur demande
Réservation au 06.79.33.64.06