Alexandra VIEAU
Sophrologie - Psychologie intégrative / Métropole du Grand Nancy
Alexandra VIEAU
Sophrologie - Psychologie intégrative / Métropole du Grand Nancy

Atelier Sommeil - Métropole du Grand Nancy

Connaître les mécanismes du sommeil pour mieux récupérer

A compter de novembre 2020, j'animerai 2 ateliers thématiques Sophro-trainer© de 1h30 et 3h00 sur la thématique du sommeil à des dates définies régulièrement.
Le premier atelier de 1h30 a pour objectif:
- connaître le fonctionnement du sommeil
- d'acquérir des outils efficaces pour mieux récupérer
par le biais d'une présentation théorique et de temps de pratique de la sophrologie.
 
PROCHAINE DATE EN VISIO ET/OU EN PRESENTIEL: A définir
Retrouver le sommeil

Le second atelier de 3h00 a pour objectif:

- connaître le fonctionnement du sommeil

- appréhender les besoins et l'hygiène du sommeil

- d'acquérir des outils efficaces pour mieux récupérer

par le biais d'une présentation théorique et de temps de pratique de la sophrologie.

 

Les ateliers peuvent se déroulent à mon cabinet de Vandoeuvre en petit groupe de 5 personnes (à distance et avec masques) dans une ambiance chaleureuse et confidentielle ou alors en institution sur demande pour des groupes plus importants (de 12 à 15 personnes maximum)

 

Date du prochain atelier: A  définir

Tarif en cabinet : 30€/personne/atelier 1h30 et 60€/personne/atelier 3h00

Tarif en animation en institution : devis sur demande

Réservation au 06.79.33.64.06

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