Atelier Sommeil - Métropole du Grand Nancy

Connaître les mécanismes du sommeil pour mieux récupérer

A compter de novembre 2020, j'animerai 2 ateliers thématiques Sophro-trainer© de 1h30 et 3h00 sur la thématique du sommeil à des dates définies régulièrement.

Le premier atelier de 1h30 a pour objectif:

- connaître le fonctionnement du sommeil

- d'acquérir des outils efficaces pour mieux récupérer

par le biais d'une présentation théorique et de temps de pratique de la sophrologie.

PROCHAINE DATE EN VISIO ET/OU EN PRESENTIEL: A définir

Le second atelier de 3h00 a pour objectif:

- connaître le fonctionnement du sommeil

- appréhender les besoins et l'hygiène du sommeil

- d'acquérir des outils efficaces pour mieux récupérer

par le biais d'une présentation théorique et de temps de pratique de la sophrologie.

Les ateliers peuvent se déroulent à mon cabinet de Vandoeuvre en petit groupe de 5 personnes (à distance et avec masques) dans une ambiance chaleureuse et confidentielle ou alors en institution sur demande pour des groupes plus importants (de 12 à 15 personnes maximum)

Date du prochain atelier: A définir

Tarif en cabinet : 30€/personne/atelier 1h30 et 60€/personne/atelier 3h00

Tarif en animation en institution : devis sur demande

Réservation au 06.79.33.64.06

"Merci infiniment !"

Par Sylvie J.

De très bonnes séances personnalisées qui m'ont permis de surmonter mon stress au travail et de prendre confiance en moi à l'approche de changements professionnels. La mise en confiance est rapide et chaleureuse grâce à l'écoute et au professionnalisme de Mme Vieau. Je recommande vivement !

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Alexandra VIEAU à Malzéville

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